Servizio CUP

Aperto LUN - VEN
8:30 - 13:00 | 14:00 - 18:30


(+39) 081 0010202


App di Sanità Senza Problemi

L'App della buona sanità è arrivata!
Gratuita e disponibile per Android e iOS, smartphone e tablet!
Scaricala subito dal tuo Store!



Ricchi ma sottovalutati: i datteri

datteri sono tra i frutti più sani e nutritivi del pianeta che possono prevenire e trattare numerose condizioni di salute. Sono frutti tipici dell’Africa mediterranea e dei paesi dell’Asia occidentale. La loro produzione avviene grazie alla coltivazione di palma da dattero, alberi molto longevi che possono vivere fino a 300 anni e produrre anche 50 chili di datteri all’anno.

Il consumo regolare di datteri può salvaguardare da infiammazioni dato il loro potere antinfiammatorio naturale adatto in caso di raffreddore e irritazioni alle vie respiratorie. Rappresentano una buona fonte di fibre vegetali e di vitamine del gruppo B, come la vitamina B1, B2, B3 e B5. Contengono, inoltre, vitamina C. Contribuiscono al buon funzionamento del sistema digestivo, per via della presenza di fibre sia solubili che insolubili e di differenti tipologie di amminoacidi.

Con non poche calorie, circa 277 ogni 100 grammi, il dattero è ricco di carboidrati, potassio, magnesio, rame, manganese, ferro e flavonoidi ai quali devono le proprietà antiossidanti che riducono le infiammazioni e il rischio di malattie come diabete e Alzheimer. Il potassio dei datteri è responsabile della riduzione del rischio di infarti e migliora le funzioni del sistema nervoso, il fosforo, invece, è eccellente per il cervello mentre il calcio migliora la salute intestinale. Il ferro, infine, è utile per il trattamento dell’anemia e migliora l’afflusso di sangue al cervello e il magnesio abbassa la pressione.  I datteri contengono anche carotenoidi efficaci contro le malattie cardiache e della vista.

Tutti questi e altri benefici dei datteri fanno di questi frutti un alimento troppo sottovalutato a fronte dei suoi numerosi aspetti positivi.

Avatar
Dott.ssa Biologa Minicone Sara
sara.minicone@gmail.com
No Comments

Post A Comment

Prenota qui la tua visita

Prenoti la sua visita medica o esame diagnostico, una nostra operatrice La ricontatterà per ultimare la prenotazione.


Questo sito internet fa uso di piccoli file di testo (cookie) atti al corretto svolgimento di tutte le funzioni visualizzate. I cookie sono normalmente usati per permettere al nostro portale di funzionare correttamente (cookie tecnici), di generare report e statistiche di utilizzo (cookie statistici) e di generare piccoli contenuti pubblicitari non invasivi in base alle pagine visitate (cookie di profilazione). La Privacy & Cookie Policy è consultabile in ogni momento a questo indirizzo.

Accettandone l’utilizzo, riusciremo ad offrire un servizio sempre migliore e mirato alle vostre esigenze.

Alcuni contenuti o funzionalità del nostro sito non sono disponibili in quanto non è stata accettata l’esecuzione dei cookie.
Questo succede perchè “%SERVICE_NAME%” richiede l’utilizzo di tali cookie. Per visualizzare questo contenuto o funzionalità, è necessario attivarli cliccando qui.