Servizio CUP

Aperto LUN - VEN
8:30 - 13:00 e 14:00 - 18:30


(+39) 081 0010202


App di Sanità Senza Problemi

L'App della buona sanità è arrivata!
Gratuita e disponibile per Android e iOS, smartphone e tablet!
Scaricala subito dal tuo Store!



Piccola e potente: l’uva e i suoi benefici

Subito dopo le vacanze estive e, a volte già verso la loro fine, si vede spuntare sui banconi dei fruttivendoli e sulle tavole di casa un frutto tipicamente autunnale dalle molteplici proprietà: l’uva.

L’uva è ricca di vitamine A, C, B6 e folati oltre a minerali essenziali come potassio, calcio, ferro, fosforo, magnesio e selenio. Nell’uva sono presenti i flavonoidi, antiossidanti molto potenti che possono ridurre i danni causati dai radicali liberi e rallentare l’invecchiamento cellulare.

Tra i numerosi benefici per la salute vi sono quelli che apporta all’intestino combattendo la costipazione, l’indigestione, quelli che permettono di alleviare la stanchezza, i disturbi renali, la degenerazione maculare e quelli capaci di prevenire la cataratta. L’uva può essere utilizzata come sostegno alla cura per l’asma in quanto possiede un elevato potere idratante che aumenta l’umidità presente nei polmoni e riduce le manifestazioni asmatiche.  È una meravigliosa fonte di micronutrienti come rame, ferro e manganese importanti per la formazione e la forza delle ossa. L’aggiunta di uva nella dieta può prevenire l’insorgenza di condizioni legate all’età come l’osteoporosi.

Il forte potere antiossidante è dovuto ai flavonoidi i cui 2 tipi principali sono resveratrolo e quercetina: eliminano gli effetti dei radicali liberi, agiscono come una squadra di pulizia per ridurre la formazione piastrinica di grumi e filtrare le tossine dal sangue.

Il succo d’uva matura è un importante rimedio casalingo per curare l’emicrania: bevuto la mattina presto, senza aggiunta di acqua

È molto efficace contro la costipazione tanto da rappresentare un alimento vagamente lassativo, o in grado di alleviare la costipazione cronica tonificando i muscoli intestinali e dello stomaco.

Il succo d’uva bianca in forma di integratori contiene una buona quantità di ferro e previene l’affaticamento. È per questo che può essere consigliata in caso di anemia.

Infine, contenendo un elevato quantitativo di acqua, l’uva induce la minzione ed aiuta ad eliminare tossine e acido urico presente nel corpo.

In conclusione, l’uva gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione di un gran numero di disturbi di salute e può essere utilizzata come un rimedio base per diversi problemi.

Rate this post
Avatar
Dott.ssa Biologa Minicone Sara
sara.minicone@gmail.com
No Comments

Post A Comment

Prenota qui la tua visita

Prenoti la sua visita medica o esame diagnostico, una nostra operatrice La ricontatterà per ultimare la prenotazione.


Questo sito internet fa uso di piccoli file di testo (cookie) atti al corretto svolgimento di tutte le funzioni visualizzate. I cookie sono normalmente usati per permettere al nostro portale di funzionare correttamente (cookie tecnici), di generare report e statistiche di utilizzo (cookie statistici) e di generare piccoli contenuti pubblicitari non invasivi in base alle pagine visitate (cookie di profilazione). La Privacy & Cookie Policy è consultabile in ogni momento a questo indirizzo.

Accettandone l’utilizzo, riusciremo ad offrire un servizio sempre migliore e mirato alle vostre esigenze.

Alcuni contenuti o funzionalità del nostro sito non sono disponibili in quanto non è stata accettata l’esecuzione dei cookie.
Questo succede perchè “%SERVICE_NAME%” richiede l’utilizzo di tali cookie. Per visualizzare questo contenuto o funzionalità, è necessario attivarli cliccando qui.