Servizio CUP

Aperto LUN - VEN
8:30 - 13:00 e 14:00 - 18:30


(+39) 081 0010202


App di Sanità Senza Problemi

L'App della buona sanità è arrivata!
Gratuita e disponibile per Android e iOS, smartphone e tablet!
Scaricala subito dal tuo Store!



Frutta e verdura della stagione alle porte

Con la fine dell’estate si raccolgono gli ultimi frutti maturi di sole e si prepara l’orto per dar vita ai prodotti autunnali e invernali. I nuovi sapori e profumi danno il via alla frutta e verdura di settembre.

Tra la frutta di stagione di settembre spuntano i  fichi, deliziosi, nutrienti e versatili, e l’uva. I frutti del fico sono consumati sin dai tempi più antichi e tra le sue innumerevoli proprietà vi è quella di essere rimineralizzanti e nutrienti, grazie al contenuto di  calcio,  ferro e potassio, e quella di essere protettivi delle vene grazie alle sostanze pectiche che ne prevengono le ostruzioni.

L’altra protagonista indiscussa della stagione autunnale è l’uva, frutto ricco di proprietà nutritive e antiossidanti, bianca o rossa, aiuta a rilassare il corpo grazie alla vitamina B e a rinforzare l’organismo in vista dei primi freddi, grazie alle vitamine A e C. Sugli alberi potrebbero, a fine settembre, ancora scorgersi  i  mirtilli  maturi, alleati della vista e della circolazione,  le susine, le mele, le pere e le ultime pesche.

Le verdure che entrano in scena dopo l’estate sono broccoli, bietole, spinaci, cicoria, cavoli, funghi e zucche. Da non dimenticare alcune verdure non esclusivamente autunnali ma il cui consumo è di fondamentale importanza anche durante la nuova stagione ovvero il porro, spesso sottovalutato, ricco d’acqua, poco calorico, ottima  fonte di vitamine B9 e B6, contenente potassio e poco sodio.

Affrontare una stagione entrante può sembrare cosa naturale e scontata ma è il momento in cui il corpo è messo a dura prova e ha bisogno del supporto alimentare per affrontarlo nel migliore dei modi, ecco perché mangiare frutta e verdura di stagione è un primo passo verso il benessere.

Rate this post
Avatar
Dott.ssa Biologa Minicone Sara
sara.minicone@gmail.com
No Comments

Post A Comment

Prenota qui la tua visita

Prenoti la sua visita medica o esame diagnostico, una nostra operatrice La ricontatterà per ultimare la prenotazione.


Questo sito internet fa uso di piccoli file di testo (cookie) atti al corretto svolgimento di tutte le funzioni visualizzate. I cookie sono normalmente usati per permettere al nostro portale di funzionare correttamente (cookie tecnici), di generare report e statistiche di utilizzo (cookie statistici) e di generare piccoli contenuti pubblicitari non invasivi in base alle pagine visitate (cookie di profilazione). La Privacy & Cookie Policy è consultabile in ogni momento a questo indirizzo.

Accettandone l’utilizzo, riusciremo ad offrire un servizio sempre migliore e mirato alle vostre esigenze.

Alcuni contenuti o funzionalità del nostro sito non sono disponibili in quanto non è stata accettata l’esecuzione dei cookie.
Questo succede perchè “%SERVICE_NAME%” richiede l’utilizzo di tali cookie. Per visualizzare questo contenuto o funzionalità, è necessario attivarli cliccando qui.