<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>fegato | Sanità Senza Problemi</title>
	<atom:link href="https://sanitasenzaproblemi.it/tag/fegato/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://sanitasenzaproblemi.it</link>
	<description>CUP e Farmacia dei Servizi</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Nov 2018 15:20:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>it-IT</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.5.3</generator>
	<item>
		<title>L’alimentazione come cura delle patologie epatiche</title>
		<link>https://sanitasenzaproblemi.it/alimentazione/</link>
					<comments>https://sanitasenzaproblemi.it/alimentazione/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dott.ssa Lucia D'Anzi]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jun 2016 10:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Normativa]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrizione]]></category>
		<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[cura]]></category>
		<category><![CDATA[fegato]]></category>
		<category><![CDATA[NASH]]></category>
		<category><![CDATA[steatosi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://salutedintorni.it/?p=1908</guid>

					<description><![CDATA[<p>Il fegato è uno degli organi centrali del nostro organismo e mantenerlo sano permette di svolgere senza problemi tutte le funzioni vitali proprie dell’uomo; è per questo che è bene porre l’attenzione su quelle che sono le patologie che principalmente possono colpirlo e capire in...</p>
The post <a href="https://sanitasenzaproblemi.it/alimentazione/">L’alimentazione come cura delle patologie epatiche</a> first appeared on <a href="https://sanitasenzaproblemi.it">Sanità Senza Problemi</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Il <a href="http://salutedintorni.it/fegato-alimentazione/">fegato</a> è uno degli organi centrali del nostro organismo e mantenerlo sano permette di svolgere senza problemi tutte le funzioni vitali proprie dell’uomo; è per questo che è bene porre l’attenzione su quelle che sono le patologie che principalmente possono colpirlo e capire in che modo è possibile curarsi con delle buone norme alimentari. Per epatite si intende una malattia del fegato caratterizzata da infiammazione del tessuto che può essere causata da agenti infettivi o tossici. A parte le epatiti da virus, funghi o farmaci, quelle che principalmente sono causate da squilibri alimentari sono l’epatite alcolica e la steatosi non alcolica (NASH). La prima è causata da un abuso di alcol e si riscontra nel 90% dei soggetti che fanno un largo consumo di sostanza alcoliche; è normalmente reversibile con l’abolizione dell’alcol che, se non avviene, può evolvere in cirrosi. Lo stato nutrizionale in questi pazienti deve essere attentamente valutato per sopperire ad eventuali carenze nutrizionali in quanto, i pazienti con epatite o cirrosi alcolica, risultano malnutriti proprio perché l’abuso di alcol va a distogliere il fegato dal suo normale funzionamento. Il trattamento delle epatopatie da alcol si basa sulla sospensione dell’assunzione alcolica: l’astinenza da alcol favorisce la ripresa dell’appetito, di una normale alimentazione e di un buono stato di nutrizione. La steatosi non alcolica, detta anche NASH è caratterizzata principalmente da un aumento delle transaminasi ed è stata maggiormente riscontrata in soggetti <a href="http://salutedintorni.it/lobesita-e-una-patologia/">obesi</a> e in soggetti con diabete, ipercolesterolemia e ipertrigliceridemia. Il calo ponderale ed il successivo mantenimento del peso rappresentano una buona strategia terapeutica e portano sicuramente ad un miglioramento delle attività biochimiche; gli altri trattamenti prevedono il controllo e la cura delle dislipidemie e del diabete tramite la correzione delle abitudini alimentari; si deve assumere una dieta normale, il più possibile varia senza grosse restrizioni. È importante introdurre circa 6 pasti al giorno e regolare la quantità di proteine che vengono introdotte in modo da non affaticare ulteriormente fegato e reni; in casi di forte mal nutrizione è bene anche ricorrere ad integrazioni di vitamine e Sali minerali e svolgere attività fisica per facilitare la perdita di peso. Qualsiasi regime nutrizionale venga scelto occorre tenere presente l’elevato apporto di vitamine e sali minerali oltre che una alimentazione molto ricca di antiossidanti… tutti contenuti in frutta e verdura!</p>
<p>Dott.ssa Lucia D’Anzi – biologa nutrizionista</p>The post <a href="https://sanitasenzaproblemi.it/alimentazione/">L’alimentazione come cura delle patologie epatiche</a> first appeared on <a href="https://sanitasenzaproblemi.it">Sanità Senza Problemi</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://sanitasenzaproblemi.it/alimentazione/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fegato: la giusta alimentazione per tenerlo sano e in equilibrio</title>
		<link>https://sanitasenzaproblemi.it/fegato-alimentazione/</link>
					<comments>https://sanitasenzaproblemi.it/fegato-alimentazione/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dott.ssa Lucia D'Anzi]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Jun 2016 10:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Normativa]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrizione]]></category>
		<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[depurazione]]></category>
		<category><![CDATA[fegato]]></category>
		<category><![CDATA[salute]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://salutedintorni.it/?p=1853</guid>

					<description><![CDATA[<p>Il fegato è un organo posizionato al di sotto del diaframma e localizzato sul lato destro del corpo, vicino stomaco e colon. È la ghiandola più voluminosa del corpo umano e proprio in virtù della sua posizione centrale, gioca un ruolo fondamentale per tutto l&#8217;organismo. Le funzioni...</p>
The post <a href="https://sanitasenzaproblemi.it/fegato-alimentazione/">Fegato: la giusta alimentazione per tenerlo sano e in equilibrio</a> first appeared on <a href="https://sanitasenzaproblemi.it">Sanità Senza Problemi</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Il fegato è un organo posizionato al di sotto del diaframma e localizzato sul lato destro del corpo, vicino stomaco e colon. È la ghiandola più voluminosa del corpo umano e proprio in virtù della sua posizione centrale, gioca un ruolo fondamentale per tutto l&#8217;organismo. Le funzioni vengono espletate dagli epatociti, le cellule funzionali del fegato. Esso è così importante perché:</p>
<p>&#8211;         Produce e secerne la bile</p>
<p>&#8211;         Partecipa al metabolismo di carboidrati, lipidi e proteine</p>
<p>&#8211;         Produce i fattori di coagulazione</p>
<p>&#8211;         Demolisce l’emoglobina</p>
<p>&#8211;         Forma l’urea</p>
<p>&#8211;         Funge da deposito per numerose sostanze</p>
<p>&#8211;         Contiene cellule del sistema immunitario</p>
<p>Una delle funzioni più importanti resta però la funzione di disintossicazione, cioè “spazzino” di tutte le sostanze tossiche e non utilizzate che sono presenti nel nostro organismo. Tutto ciò che entra ed esce dal nostro corpo passa attraverso il fegato e non c’è sostanza che non venga visionata da esso. Tra gli alimenti “amici” del fegato che aiutano a depurarlo e mantenerlo sano abbiamo:</p>
<p>&#8211;         carciofo: da mangiare anche 4 o 5 volte a settimana, preferibilmente crudo e condito con olio evo</p>
<p>&#8211;         limone e pompelmo: efficaci antisettici naturali, assunti preferibilmente sotto forma di spremuta, giornalmente</p>
<p>&#8211;         mela: ha numerose attività medicinali tanto da aver dato luogo al famoso detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”. Mangiata cruda e con la buccia apporta numerose proprietà</p>
<p>&#8211;         aglio: ha un forte effetto ripulente e viene utilizzato anche sotto forma di infuso (5-10 g in 1l di acqua)</p>
<p>&#8211;         barbabietole e carote: oltre ad essere mangiate crude o cotte, il loro succo è particolarmente benefico per le forti quantità di vitamina A in esse contenuta</p>
<p>&#8211;         tè verde: assunto giornalmente, lontano dai pasti, ha un potete effetto drenante e depurativo</p>
<p>&#8211;         ortaggi a foglia verde: estremamente ricchi di antiossidanti, fibre e vitamine preferibilmente crudi (bietola, spinaci, cavoli e broccoli è meglio sottoporli ad un minimo di cottura)</p>
<p>&#8211;         avocado: contiene glutatione che è un potente antiossidante. Recenti studi hanno mostrato come un consumo regolare di avocado possa contribuire a migliorare la salute del fegato</p>
<p>&#8211;         cereali integrali: comprendono le numerose piante della famiglia delle graminacee e poligonacee (grano saraceno). Sono ricchissimi di fibre, utili al giusto funzionamento di tutto il tratto gastrointestinale</p>
<p>&#8211;         frutta secca: assunta giornalmente, in quantità limitate, favorisce l’introduzione di acidi grassi polinsaturi</p>
<p>&#8211;         curcuma: depurativa, antiinfiammatoria, antiossidante, antibatterica, cicatrizzante. Può essere utilizzata giornalmente ma in minime quantità in quanto ha un sapore pungente che tende a coprire quello proprio dei cibi</p>
<p>&#8211;         asparago: potente effetto diuretico e coadiuvante contro particolari patologie quali gotta, calcoli renali e reumatismi.</p>
<p>C’è un medico migliore della natura?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dott.ssa Lucia D’Anzi – biologa nutrizionista</p>The post <a href="https://sanitasenzaproblemi.it/fegato-alimentazione/">Fegato: la giusta alimentazione per tenerlo sano e in equilibrio</a> first appeared on <a href="https://sanitasenzaproblemi.it">Sanità Senza Problemi</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://sanitasenzaproblemi.it/fegato-alimentazione/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Il fegato: essenziale per la buona salute</title>
		<link>https://sanitasenzaproblemi.it/il-fegato-essenziale-per-la-buona-salute/</link>
					<comments>https://sanitasenzaproblemi.it/il-fegato-essenziale-per-la-buona-salute/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Dott.ssa Laura Paone]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Mar 2016 06:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Normativa]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrizione]]></category>
		<category><![CDATA[alimentazione]]></category>
		<category><![CDATA[benessere]]></category>
		<category><![CDATA[detossificazione]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dieta mediterranea]]></category>
		<category><![CDATA[fegato]]></category>
		<category><![CDATA[nutrizione]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://salutedintorni.it/?p=1199</guid>

					<description><![CDATA[<p>Il fegato è situato nella parte alta e destra dell&#8217;addome. E’ l&#8217;organo più generoso del nostro organismo, un lavoratore instancabile e polivalente, è essenziale per la buona salute ed indispensabile alla vita. Le sue funzioni: Funge da deposito di nutrienti, come il glicogeno, ha un...</p>
The post <a href="https://sanitasenzaproblemi.it/il-fegato-essenziale-per-la-buona-salute/">Il fegato: essenziale per la buona salute</a> first appeared on <a href="https://sanitasenzaproblemi.it">Sanità Senza Problemi</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Il <strong>fegato</strong> è situato nella parte alta e destra dell&#8217;addome. E’ l&#8217;organo più generoso del nostro organismo, un lavoratore instancabile e polivalente, è essenziale per la buona salute ed indispensabile alla vita.</p>
<p><strong>Le sue funzioni:</strong></p>
<p>Funge da deposito di nutrienti, come il glicogeno, ha un ruolo fondamentale nella modulazione della glicemia, è l&#8217;organo più attivo nei processi di detossificazione e ricopre anche un ruolo immunitario, produttore e distributore di energia. Interviene nella sintesi di acidi grassi come forme di deposito delle calorie assunte in eccesso. In particolari condizioni di sovraccarico, ci può essere un accumulo di trigliceridi all&#8217;interno degli epatociti. Quando il contenuto lipidico del fegato supera il 5% del suo peso si parla di steatosi epatica o più comunemente di fegato grasso.</p>
<p>Ovviamente, per quanto efficace esso sia, il fegato non può certo fare miracoli. Se la quantità di tossine da trattare è eccessiva, la sua capacità depurativa si satura. Gli eccessi nell’ alimentazione sono uno dei motivi del suo malfunzionamento perché gli di impegnarsi nella detossificazione dell&#8217;organismo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Come possiamo evitare di sovraccaricarlo inutilmente e depurarlo?</strong></p>
<ul>
<li>Evitare di utilizzare farmaci senza che vi sia un reale bisogno</li>
<li>Evitare di associare tra loro più medicinali senza aver consultato il proprio medico; attenzione anche ai rimedi naturali ed erboristici, per esempio la spremuta di pompelmo può aumentare l&#8217;assorbimento di farmaci anche di 5-9 volte.</li>
<li>Evitare l&#8217;automedicazione</li>
<li>Limitare il consumo di alcolici al massimo un bicchiere di vino durante i pasti principali</li>
<li>Non assumere medicinali in associazione con bevande alcoliche</li>
<li>Non inalare direttamente spray di uso comune come gli insetticidi per piccoli insetti</li>
<li>Adottare uno stile di vita sano caratterizzato da alimentazione equilibrata e regolare attività fisica mantenendo un peso corporeo nella norma</li>
<li>Moderare il consumo di fritture e di grassi in particolar modo quelli saturi, contenuti nei latticini, formaggi, nella margarina e nelle carni grasse.</li>
<li>Moderare il consumo di cibi affumicati, grigliati o bruciacchiati</li>
<li>Limitare il consumo di sale, sostituendolo eventualmente con delle spezie</li>
<li>Incrementare il consumo di alimenti ricchi di fibre come frutta e verdura</li>
<li>Evitare diete dell&#8217;ultimo minuto</li>
<li>Assicurarsi di assumere le giuste quantità di vitamine e minerali soprattutto in caso di dieta dimagrante</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tra gli alimenti più indicati per depurare il fegato e stimolarne la funzionalità ricordiamo:</strong></p>
<ul>
<li>Spremuta di limone: ricca di acido ascorbico (vitamina C), depura efficacemente il fegato, ma può causare qualche problema a chi soffre di gastrite</li>
<li>Carciofo, cardo mariano, mela, mirtillo, cavolo, lievito, polline</li>
<li>Olio extravergine di oliva crudo, ovviamente senza esagerare con le dosi</li>
<li>Alimenti amari: ad esempio verdure amare come il radicchio, la rucola, il ravanello, i friarielli, l’indivia e la rucola.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Dott.ssa Laura Paone</p>The post <a href="https://sanitasenzaproblemi.it/il-fegato-essenziale-per-la-buona-salute/">Il fegato: essenziale per la buona salute</a> first appeared on <a href="https://sanitasenzaproblemi.it">Sanità Senza Problemi</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://sanitasenzaproblemi.it/il-fegato-essenziale-per-la-buona-salute/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
